AQ Strong x香港棍網球公開賽2023工作坊即日起接受報名 睇比賽都可以Be Athletic!⼯作坊費⽤全免,即⽇起接受報名,額滿即⽌

「香港棍網球公開賽2023」即將於4⽉7⾄10⽇假將軍澳「賽⾺會香港⾜球總會⾜球訓練中⼼」舉⾏,當天除可欣賞到各國勁旅激烈比拼,還設有以運動體驗為主題的嘉年華,⼀於與眾同「動」!其中,素來為專業運動員及運動愛好者提供精準訓練的AQ Strong,今次亦特別為體驗區設計了⼾外workshop,讓你在專業教練的帶領下,體驗兩款王牌課堂:「速度與敏捷度(Speed and Agility)」及「靈活度與穩定性(Integrated Mobility)」。⼯作坊費⽤全免,即⽇起接受報名,額滿即⽌,想#BeAthletic 的你不容錯過!

天下武功唯快不破?其實速度與敏捷度,缺一不可!

棍網球(Lacrosse)號稱「陸上最快運動」,原來玩這一類速度主導的運動時,單靠專項訓練絕對不夠,因為身體不同部位的反應、穩定性和發力方法,都會限制你的速度,一味只練單項反而「欲速則不達」!AQ Strong運動表現訓練中心的理念,正是一反坊間常見的「單項」傳統,以整體目標為本,發掘、啟動你身體各部位的潛能與協調,從而助你全面提升運動表現!今次大家能報名體驗的,乃中心獨創的「速度與敏捷度(Speed and Agility)」和「靈活度與穩定性(Integrated Mobility)」王牌課堂,不但訓練你的加速能力,還同時鍛鍊減速、直線、多方向轉向,以及如何正確發力。無論你是想突破自我的運動員,還是純粹想改善身體繃緊或姿勢問題,都不要錯過今次工作坊!

Related Articles

About author View all posts

著數小編

著數街 | JETSOguide小編一名,專門為你搜刮報導全港第一手優惠著數,get 多D jetso!